October 06, 2014

* 1日の半分以上寝てたかも、な日曜日

このところの疲れがどっと出たのか、日曜日はほとんど寝ていました……。「こんなに寝たら、夜眠れなくなってしまうのではないか」と心配になったのですが、夜もぐっすり眠れました。これは、頭痛薬を投入したのもあるかもしれませんが。

本当は、休日だからとダラダラせずに過ごそう、と思っていたはずでした。でも、「あれをしよう」「これをしよう」という計画を実行に移す気力がなく、外出したくなるような天気でもなかったので、見事に「ゴロゴロ日曜日」となりました。

まあ、「休んだほうがいいよ」というメッセージはあったので、今日はそういう日にしようと思った、というのもあります。

それだけ眠ったこともあり、薬も効いてだいぶすっきりしたのですが、それでも完全に解消、ではありません。これだけ眠ったのに残っている「スッキリしない部分」は、ストレッチなどで対応したほうがよさそうな感じです。

――というか、普段からそういうことをしなければいけないのですよね。

この年齢になると、漫然と生活しているだけでは、体調はいい状態を保てません。健康に自信はあっても油断せずに過ごさねば、です。

uriel_archangel at 11:10 | 日々の記録 
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