July 22, 2015

* 仕事のストレスはドカ食いの直接の原因ではなかった

何日か前にも書きましたが……。

実は最近、バタバタしていたのもあって、体重計からご無沙汰していたのです。そこで昨夜、「ダイエットには自分の体重の確認が不可欠!」と、勇気を振り絞って久々に体重計にのってみたところ……

減ってるではありませんか! おぼろげな記憶の中にある1か月くらい前の数字と比較すると、明らかに2kgちかく違うのです。これは「以前より減った」と判断してよい差だと思います。

これまでは、体重計に乗らないと自分の状況が把握できずに食べ過ぎてしまい、体重が増えるというのが定番でした。でも今回は、減っています。

結局、体重が増えていないのは、仕事のことでストレスがかかっても「あー、食べなきゃやってられない!」にならないからなのですよね。で、今の私がこういう気持ちにならないのは、恐らく「自分が本当にやりたいことをする時間が、今の生活の中でも作れる」ということが分かったからだろう、ということなのです(前回書いた話です)。

そう考えると、私にとって、仕事のストレスはドカ食いの直接の原因ではないのです。恐らく、「自分が本当にやりたいことができていない状況」が根っこにあると、他のことでストレスを感じたときに、「あー、もう限界!」になってしまうのでしょう。

やはり、自分と向き合って、「自分にとって一番大切なものは何か」というのを知るのが大切なんだなあ、と思いました。

uriel_archangel at 11:45 | 日々の記録 
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