チアシード

July 29, 2015

* チアシード入りのドリンクを飲んでいます

根本的なストレスが解消されたからか、ダイエットはありがたいことに順調です。きちんと記録しているわけではないのですが、右肩下がりで数字が動いています。少しずつですけれど。

とは言え、好きなものを好きなように食べる生活をしていたら意味がないので、食べるものには気を遣っています。「数字が減らない!」どころか「増えてる!」となった時期と大きく変えている気はしないのですが、やはり以前書いたように、「あー、食べなきゃやってられない!」という心理状態にならないのは大きいみたいですね。

それでも、職場で夕方になると「小腹が……」という感じにはなるので、そういうときにいいかも、ということで試しに買ってみました。

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チアシードのドリンクです。近くのコンビニにありました。成城石井のサイトはこちら。雑誌などで「チアシード」という名前は見たことがあるのですが、詳しくは知りませんでした。ちなみに、今日チアシードのことを書くにあたって検索してみたところ、こんな感じでした。実物のビジュアルにややびっくりです。でも、パッケージにチアについて「シソ科の植物」と書いてあったので、「ああ、バジルシードと同じか」と納得です。プルプルとゼリー状で腹持ちもいいだろうということで、おやつ代わりにできるかな、と考えました。

「ずずずーっ」と一気に飲んでしまうとおやつ代わりにはならないかな、と思いますが、少しずつ飲むと、それなりに満足感があります。恐らくストレスの根本が解消できていない状態だと「物足りない!」になってしまっただろうと思いますが、現状なら大丈夫です。

もう1種類のアロエ・グレープも飲んだことがあります。いわゆるグレープジュースよりも酸味が強いのが気になるので、ざくろのほうが好みです。

これで健康的におやつが摂れて、めでたしめでたし、と言いたいところですが、そうとも言えないところもあります。実は、15時くらいにこれを飲むと、17時ころにちょっとお腹が痛くなることがあるのです……。

完全に因果関係があるとは言い切れないのですが、今までにはなかったことで、これまでと何が違うかというと、このドリンクを飲んでいるかいないか、なのですよね。腹痛は一時的なもので、ひどく困っているわけではないので、もうちょっと様子を見てみようと思います。

uriel_archangel at 11:52 | 日々の記録 
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